Дыхательный тренинг "Жизненные кризисы: препятствия или возможности"

Дыхательный тренинг "Жизненные кризисы: препятствия или возможности"

Данный тренинг основан на теоретической базе психоаналитической психологии, трансперсональной психологии и дыхательных практик (свободное дыхание).

В современной психологии трансперсональные дыхательные практики являются мощным и глубоким методом  по работе с вытесненным подсознательным материалом.  

"Мы очутились на краю пропасти, но потом сделали шаг вперед" (с)

В жизни каждого из нас возникают трудные периоды, которые сложно преодолеть.

Возрастные кризисы, кризисы в отношениях с партнером, сложности в социуме, потеря своего места в жизни, а порой и самого смысла жизни.

Тогда мы чувствуем, что лишаемся опоры, нас встречают неопределенность и зыбкость, темнота и неясность, опасность и страх за будущее - именно так чаще всего переживается кризис.  Как шаг в пропасть. 

Кризисы сопровождают рост и развитие. При этом любое движение вперед означает - мы теряем то, что остается позади.  

И чем больше в нашем внутреннем багаже незавершенных, непрожитых событий и чем меньше мы готовы с ним расстаться, тем вероятнее, что в какой-то момент мы окажемся придавлены этим грузом. 

Кризис может разрушать.

А может стать мощным импульсом для изменений.

От чего зависит как мы проходим через сложные этапы в жизни?

Что нас сломает, а что придаст силы?

Как выживать во время кризиса?

Мы приглашаем вас отправиться в исследование, в котором можно найти ответы. 

Независимо от того, в какой жизненной ситуации вы находитесь прямо сейчас, пространство тренинга обеспечит бережное погружение в мир ваших внутренних процессов и поддержит в процессе перехода в новое качество.

Вы сможете узнать личную причину застревания в кризисных ситуациях  и получить большую ясность о себе.

В атмосфере доверия и поддержки прикоснетесь к глубинным историям, которые оставили след и до сих пор влияют на вашу жизнь.

Содержание программы:

1.  Кризисы в жизни: причины возникновения и особенности протекания

2.  Кризис и Я: как выйти из жизненного тупика и обрести перспективы 

3.  Разрушение или преодоление: как подсознание делает за нас выбор

4.  Препятствие или возможность: чем опасен непрожитый кризис

5.  Получение ресурсов через дыхание: через внутренние конфликты к ощущению опоры и уверенности

Методы обучения:

-  мини-лекции для ознакомления с теоретической частью 

-  дыхательные практики в формате "свободное дыхание" (по 2 дыхательные сессии в день)

- шеринги («завершающие круги»), ответы на вопросы, осмысление полученного опыта, поддержка в интерпретации и интеграции: нахождение смыслов и принятие себя

Техника свободное  дыхание  - это осознанное естественное дыхание, используется как основной инструмент диагностической, терапевтической и трансформационной работы с различными зонами и слоями сознания.

Вследствие использования техники возникают мягкие  измененные состояния сознания, которые называются расширенными состояниями сознания.

Как работает техника?

Во время процесса свободного дыхания у человека убираются блоки, разделяющие единое сознание на дробные части, которые образовались в результате различных психологических травм. При этом ту часть, которая была блокирована и находилась в бессознательном, мы присоединяем к осознаваемой части, делаем доступной для переживаний - в этом заключается оздоровительный эффект любых видов психотерапии. 

Энергию, которая высвободилась в результате снятия блока, мы можем использовать в качестве ресурса в тех или иных жизненных ситуациях. Тем самым мы расширяем наше сознание. При этом структура, блокировавшая травмирующую ситуацию, распадается, и вместе с ней уходит и стресс, связанный с ситуацией.

Проводит программу:

Татьяна Кампо, психотерапевт, сертифицированный тренер по дыхательным техникам.

Противопоказаниями к тренингу являются: любые психические заболевания, эпилепсия, глаукома, заболевания сердечно-сосудистой системы, высокое давление, новообразования в головном мозге, недавно перенесенные операции, недавние физические травмы (переломы, вывихи, смещения), острые инфекционные заболевания, а также беременность.

Перед тренингом мы попросим вас заполнить письменную медицинскую форму, подтверждающую отсутствие противопоказаний. 

Что необходимо к тренингу:

- коврик (как для йоги), маленькая подушка, теплый плед 

- форма одежды: свободная, не стесняющая движений (как для занятий спортом)

Тренинг состоится 26 и 27 января (суббота, воскресенье). Мы рекомендуем не планировать активных вечерних мероприятий в дни тренинга.

Обратите внимание на время проведения тренинга: 

В субботу 26 января  мы работаем с 12 до 20 часов

В воскресенье 27 января  - с 11 до 19 часов 

Предоплата 50 фунтов.

Обратите внимание: при отмене участия предоплата не возвращается и не переносится на другую программу.

За неделю до начала мероприятия на вашу почту будет отправлена вся необходимая организационая информация (в том числе реквизиты для полной оплаты тренинга). 

По всем вопросам, пожалуйста, обращайтесь тел/whatsapp 07770526652 (Татьяна Кампо)

Количество мест ограничено.