Семинар "Раздражение. Злость. Ярость. Как обходиться с разрушающими чувствами"

Семинар  «Раздражение. Злость. Ярость. Как обходиться с разрушающими чувствами»

Ты будешь наказан не за свой гнев; ты будешь наказан своим гневом
Буддийская мудрость

Данное мероприятие является одной из наших самых востребованных программ.

Злость – одна из базовых врожденных эмоций человека.  В разной степени выраженности (и осознанности) каждый из нас переживает злость многократно в течение дня. 

При этом, что мы знаем о злости? В детстве нас учили, что злиться нехорошо, а отрицательные персонажи из сказок были примером образа жизни и поведения, которого нужно избегать. 

Став взрослыми мы стремимся получать удовольствие, жить «на позитиве» и, по возможности, не попадать в неприятности. Раздражение, злость, а тем более ярость являются состояниями, которых  принято стыдиться, и, по мере возможности, скрывать и вытеснять. 

Но ведь злость - это часть общей картины нашей внутренней реальности. Как же обходиться с этим чувством? 

Для кого будет полезна данная программа:

- Если вам трудно сдерживать злость, и вы понимаете, что портите отношение с партнером, детьми, другими людьми

- Если вы умеете долго терпеть, но когда чувства накапливаются, то вы взрываетесь

- Если вы добрый человек и никогда не злитесь

- Если у вас есть интерес к самому себе и своим чувствам

В программе:

- Почему злость важна для нашей жизни

- Как злостью можно пользоваться

- Какие способы проявления злости могут быть

- Как выражать злость, не разрушая себя и сохраняя отношения с окружающими

- Как реагировать на агрессивное поведение другого человека

Данная программа основана на современных исследованиях в области психоаналитической и интегративной психологии. 

Проводит программу: Татьяна Кампо, психотерапевт

Обратите внимание. При отмене участия оплата не возвращается и не переносится на другую программу