Практический тренинг "Второе дыхание" на Кипре

Практический тренинг "Второе дыхание" на Кипре

Открываем второе дыхание на двухдневном тренинге после двухлетнего перерыва.

Место действия - остров Кипр в Средиземном море, бархатный сезон, температрура воды + 23.  

О чем будет тренинг:

Мы все прошли через нелегкое время, которое, возможно, еще не закончилось.  

Нам всем нужно пространство для себя, чтобы сделать глубокий вдох и выдохнуть накопившееся напряжение. 

Цель данной программы - перезагрузка и освобождение - возможность на эмоциональном и телесном уровне прожить сложные чувства  -  усталость, тревогу, страх, злость, разочарование и боль потерь.  

В основе программы - техника  свободное дыхание при использовании которой возникает расширенное состояние сознания - способность чувствовать и понимать немного больше и объемнее чем обычно. Во время дыхания происходит соединение (интеграция) дробных частей сознания, возникших из-за тяжелых переживаний в прошлом или настоящем - в этом заключается оздоровительный эффект любого вида психотерапии, в том числе данной дыхательной техники.

Как проходит тренинг:

Каждый участник будет "дышать" свою историю - то, что беспокоит именно вас и именно сейчас - нет ограничений или направлений. 

Один день включает две дыхательные сессии (четыре сессии за два дня).

После каждой сессии - время для обсуждения и интеграции полученного опыта (шеринг). 

Какие результаты вы получите:

Уровень тела: будут проработаны мышечные блоки и зажимы - вашему телу станет легче и свободнее, появится физическая энергия.

Уровень чувств: улучшится общее эмоциональное состояние, уйдет напряжение, снизится тревожность, станет легче и приятнее жить. 

Уровень сознания: некоторые события вашей жизни обретут ясность, появится легкость и гибкость мышления.

Обычно результаты тренинга "догоняют" в течение нескольких недель после окончания - полученный опыт будет интегрироваться, постепенно заменяя старые дезадаптивные паттерны эмоционального и физического поведения. 

Организационная информация: 

Программа на русском языке, но возможно участие англоговорящих людей (например, членов семьи или друзей) при условии что вы будете переводить. Ведущий тренинга владеет английским языком и сможет прояснить непонятные детали индивидуально при необходимости. 

Противопоказаниями к тренингу являются: любые психические заболевания, эпилепсия, глаукома, заболевания сердечно-сосудистой системы, высокое давление, новообразования в головном мозге, недавно перенесенные операции, недавние физические травмы (переломы, вывихи, смещения), острые инфекционные заболевания, а также беременность.

Перед тренингом мы попросим заполнить письменную медицинскую форму, подтверждающую отсутствие противопоказаний. 

Обратите внимание, что данная программа не является заменой психотерапии, но может ее дополнять за счет интенсивной работы с телом и чувствами. 

Что необходимо к тренингу: