01.10.2022, суббота - 02.10.2022, воскресенье
Практический тренинг "Второе дыхание" на Кипре
Открываем второе дыхание на двухдневном тренинге после двухлетнего перерыва.
Место действия - остров Кипр в Средиземном море, бархатный сезон, температрура воды + 23.
О чем данная программа:
Мы все прошли через нелегкое время, которое, возможно, еще не закончилось.
Нам всем нужно пространство для себя, чтобы сделать глубокий вдох и выдохнуть накопившееся напряжение.
Цель данной программы - перезгрузка и освобождение - возможность на эмоциональном и телесном уровне прожить сложные чувства - усталость, тревогу, страх, злость, потери и разочарования.
В основе программы - техника свободное дыхание при использовании которой возникает расширенное состояние сознания - способность чувствовать и понимать немного больше и ярче чем обычно. Во время дыхания происходит соединение (интеграция) дробных частей сознания, возникших из-за тяжелых переживаний - в этом заключается оздоровительный эффект любого вида психотерапии, в том числе практики свободного дыхания.
Как проходит тренинг:
На тренинге каждый участник будет "дышать" свою историю - то, что беспокоит именно вас и именно сейчас - нет ограничений или направлений.
Каждый день включает две дыхательные сессии (четыре сессии за два дня).
После каждой сессии - время для обсуждения и интеграции полученного опыта (шеринг).
Какие результаты вы получите:
Уровень тела: будут проработаны мышечные блоки и зажимы - вашему телу станет легче и свободнее, появится физическая энергия.
Уровень чувств: улучшится общее эмоциональное состояние, уйдет напряжение, снизится тревожность, станет легче и приятнее жить.
Уровень сознания: некоторые события вашей жизни обретут ясность, появится легкость и гибкость мышления.
Кроме того, используемые в тренинге техники позволяют нормализовать сон, отношения с едой, в ряде случаев смягчаются симптомы хронических заболеваний.
Обычно результаты тренинга "догоняют" в течение нескольких недель после окончания - полученный опыт будет интегририроваться, постепенно заменяя старые дезадаптивные паттерны эмоционального и физического поведения.
Организационная информация:
Программа на русском языке, но возможно участие англоговорящих людей (например, членов семьи или друзей), при условии, что вы будете переводить. Ведущий тренинга владеет английским языком и сможет прояснить непонятные детали индивидуально при необходимости.
Противопоказаниями к тренингу являются: любые психические заболевания, эпилепсия, глаукома, заболевания сердечно-сосудистой системы, высокое давление, новообразования в головном мозге, недавно перенесенные операции, недавние физические травмы (переломы, вывихи, смещения), острые инфекционные заболевания, а также беременность.
Перед тренингом мы попросим заполнить письменную медицинскую форму, подтверждающую отсутствие противопоказаний.
Что необходимо к тренингу:
- форма одежды: свободная, не стесняющая движений (как для занятий спортом)
Проводит программу Татьяна Кампо (Великобритания) - психотерапевт, руководитель Русской ассоциации психологов Великобритании
Организационная информация по Кипру:
Тренинг будет проходить в городе Лимассол (центр города).
Перелет, трансфер, проживание оплачиваются участниками самостоятельно.
Вы можете приехать на любое количество дней, вместе с членами семьи.
При необходимости, оказываем информационную помощь по всем вопросам (где лучше жить, как доехать и прочее).
По всем вопросам, пожалуйста, обращайтесь:
Электронная почта: contact@theway4you.co.uk (контактное лицо Екатерина)
На Кипре: тел/вотсап +357 96233678 (контактное лицо Максим)
Отзывы наших участников об аналогичной программе в 2014 - 2019 годах
Стоимость участия 250 фунтов (за два дня)
Предоплата 50 фунтов
Обратите внимание. Предоплата не возвращается и не переносится на другие программы
За неделю до начала мероприятия на вашу почту будет отправлена дополнительная организационная информация (в том числе реквизиты для полной оплаты тренинга).
Количество мест ограничено.
Время и место проведения:
2 дня, (суббота - воскресенье), с 12 до 18 часов, Кипр, г. Лимассол
Стоимость 250.00 фунтов за 2 дня (предоплата 50.00 фунтов)