Практическая программа "Работа с Телом"


          Программа направлена на проработку телесных зажимов и проживание вытесненных чувств


Более 100 лет назад психоаналитик Вильгельм Райх обнаружил, что внутренние психические конфликты отражаются в нашем теле в виде мышечных зажимов и напряжений. Со временем, эти физические проявления могут привести к серьезным соматическим и психическим нарушениям.


ОСНОВНАЯ ЗАДАЧА ПРОГРАММЫ

Через работу с телом и дыханием встретиться с внутренними конфликтами, чтобы в безопасном пространстве прожить накопленный негативный опыт. Другими словами, сбросить груз прошлых переживаний, чтобы освободить энергию для здоровой жизни и восстановить целостность тела и психики.


РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОГРАММЫ

  1. Телесный уровень: ваше тело начнет «оживать», расслабятся глубокие гипертонизированные мышцы, смягчатся соматические симптомы
  2. Эмоциональный уровень: снизится тревога и улучшится самочувствие, уйдут подавленные чувства и неприятные воспоминания
  3. Интеллектуальный уровень: появится осознание влияния опыта прошлого на текущую жизнь


ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕНА ПРОГРАММА

Для всех кто с вниманием относится к своему физическому и психическому здоровью, а также интересуется темами саморазвития и познания себя


МЕТОДЫ РАБОТЫ

  1. телесноориентированная дыхательная техника "свободное дыхание"
  2. шеринги («завершающие круги») и рефлексия полученного опыта


Что такое "свободное дыхание"?

В телесно-ориентированной терапии дыхание рассматривается как универсальный «мост», который связывает и объединяет все жизненные процессы в теле и психике человека. Техника "свободное дыхание" представляет собой естественное дыхание, которое обеспечивает такую связь.

Как работает техника?

Во время дыхания происходит разрядка напряжения, образовавшегося в теле и психике как результат психологических травм. Переживания, вытесненные в бессознательное, присоединяются к осознаваемой части, и становятся доступными для переработки - в этом заключается оздоровительный эффект любых видов психотерапии включая данную дыхательную технику.

Противопоказаниями к тренингу являются

  • любые психические заболевания, эпилепсия, глаукома, заболевания сердечно-сосудистой системы, высокое давление, новообразования в головном мозге, недавно перенесенные операции, недавние физические травмы (переломы, вывихи, смещения), острые инфекционные заболевания, а также беременность
  • Перед тренингом мы попросим вас заполнить медицинскую форму, подтверждающую отсутствие указанных противопоказаний

Информация для новых участников

Если вы впервые принимаете участие в программе, где используется техника свободное дыхание, необходимо пройти бесплатное 30-и минутное онлайн собеседование с преподавателем. Вы сможете задать интересующие вопросы, а также обсудить какие могут быть результаты именно для вас. Напишите нам, чтобы записаться на собеседование.

Организационная информация

Продолжительность программы 1 день

Работаем с 12 до 19 часов, с перерывом на обед и кофе-брейки

Мы настоятельно рекомендуем не планировать активных (особенно вечерних) мероприятий в день тренинга


Что необходимо к тренингу:

  • коврик (как для йоги), маленькая подушка, теплый плед 
  • форма одежды: свободная, не стесняющая движений (как для занятий спортом)
  1. Программа на русском языке, но так как основое содержание - это практическая работа с телом и дыханием, то мы берем англоязычных участников (например, членов вашей семьи или друзей), при условии, что вы будете переводить. При этом преподаватель говорит по-английски и сможет прояснить непонятные детали индивидуально
  2. За неделю до начала мероприятия вам будет отправлена необходимая организационная информация
  3. Количество мест ограничено
  4. Предоплата 50 фунтов, не возвращается и не переносится на другие программы


Проводит программу Татьяна Кампо, психотерапевт

По всем вопросам обращайтесь contact@theway4you.co.uk

Время и место проведения:
27 апреля (суббота) с 12:00 до 19:00
Центр Лондона
Стоимость: £160.00 (предоплата £50.00)