Про тревогу. Психологический практикум (онлайн)

Про тревогу. Психологический практикум (онлайн)

Тревоги дня не облегчают ночь,
А ночь, как день, томит меня тоскою

Уильям Шекспир

Данная программа подойдет тем, кто проявляет интерес к своим внутренним процессам и хочет лучше понимать себя и других людей. 

Тревога - сложное для проживания состояние. Тревога может захватывать, сковывать, мешать нормальному функционированию.

Есть ли какой то смысл в тревоге? Как понять, почему она возникает и как с ней обращаться? 

На нашей встрече мы разместим тревогу в особом пространстве - терапевтическом. У нас появится возможность сделать то, что редко получается в привычной жизни: остановиться и посмотреть на свои переживания по-внимательнее. 

Что мы будем делать:  

- исследовать тревогу 

- делиться опытом и узнавать как это бывает у других

Что будет в результате: 

- более ясное понимание что такое тревога и почему она возникает

- какие бессознательные стратегии поведения я использую, когда попадаю в тревогу

- как можно проживать и справляться с тревогой по-другому

Формат работы: практическое задание + рефлексия полученного опыта

Продолжительность: 2 часа

Количество участников в группе: 5-6 человек

Проводит программу: Татьяна Кампо, психотерапевт

Организационная информация:

Программа проводится по скайпу (видеозвонок). Сразу после оплаты участия будет отправлено автоматическое письмо с дальнейшими инструкциями (проверяйте папку Спам).

Записи не будет, только личное участие.

При отмене участия оплата не возвращается и не переносится на другую программу.