Практический тренинг «Дыхание перемен»
Практический тренинг «Дыхание перемен»
Представляем Вашему вниманию одну из сильнейших программ по личностному росту в современной психологии!
Данный 3-х дневный тренинг основан на теоретической базе трансперсональной психологии, психотерапевтических возможностях психосинтеза, интенсивных интегративных психотехнологий и дыхательных практик (свободное дыхание).
Представьте, что ваше бессознательное - это кладовая. И что же в ней хранится?
- Несбывшиеся мечты и планы?
- Отложенные дела, сковывающие вашу энергию?
- Застарелые обиды, комплексы и страхи?
- Вспоминания о былом?
- Чувство вины?
А вы не задумывались о том, что пока вы пристально вглядываетесь в свое прошлое, вы развернуты спиной к своему будущему?
Пора что-то менять! Практический тренинг «Дыхание перемен» поможет вам найти выход из ловушек прошлого, развернет лицом к другим горизонтам и забросит на седьмое небо новых возможностей!
Данный тренинг предназначен для тех, кто:
- не хочет сожалеть о прошлом и тревожно смотреть в будущее
- стремится открывать для себя новые горизонты
- хочет раскрасить свою жизнь яркими красками успеха
- чувствует, что почти невозможное – возможно!
Содержание тренинга «Дыхание перемен»:
День первый – это начало пути перемен. В этот день вы узнаете, что невозможно обрести свободу, просто отвернувшись от ограничений. Их нужно преодолеть. Но сначала их нужно найти, затем – принять, и лишь потом – отпустить. Этому процессу и его результатам и будет посвящен первый день тренинга «Дыхание перемен».
День второй – это поиск. Поиск энергии, сил и ресурсов, необходимых для выхода из тупиковых ситуаций прошлого. Поиск новых горизонтов и целей, ради которых стоит жить и быть. Поиск новых моделей, форм и способов взаимодействия с самим собой, своими близкими и далекими, миром в целом.
День третий – это яркое завершение. В этот день дыхание перемен поднимет вашу жизнь на новую высоту, пробуждая желание творить, готовность менять и открываться новому! Сам процесс перемен станет увлекательной жизненной стратегией, а новые возможности, перспективы и источники вдохновения не заставят себя долго ждать!
В результате участия в тренинге «Дыхание перемен» Вы сможете:
- освободиться от внутреннего напряжения, застарелых эмоциональных травм, мышечных блоков и зажимов
- запустить процесс обновления, глобальных жизненных перемен и расширяющихся перспектив
- обнаружить скрытые ресурсы своего организма и психики
- ощутить яркость жизненных красок, ясность целей и четкость смыслов
- прикоснуться к невероятному источнику внутренних изменений, позволяющему уверенно двигаться в потоке жизненных перемен
- и просто – начать жить в удовольствие!
Методы, которые используются на тренинге:
- дыхательные психотехники (свободное дыхание)
- телесно-ориентированные практики
Техника свободное дыхание - это осознанное естественное дыхание, используется как основной инструмент диагностической, терапевтической и трансформационной работы с различными зонами и слоями сознания. Вследствие использования техники возникают мягкие измененные состояния сознания, которые называются расширенными состояниями сознания.
Как работает техника? Во время процесса свободного дыхания у человека убираются блоки, разделяющие единое сознание на дробные части. При этом ту часть, которая была блокирована и находилась в бессознательном, мы присоединяем к осознаваемой части, делаем доступной.
Энергию, которая высводобилась в результате снятия блока, мы можем использовать в качестве ресурса в тех или иных жизненных ситуациях. Тем самым мы расширяем наше сознание. При этом структура, блокировавшая какую-то ситуацию, распадается, и вместе с ней уходит и стресс, связанный с этой ситуацией.
Противопоказаниями к тренингу являются: любые психические заболевания, эпилепсия, глаукома, заболевания сердечно-сосудистой системы, новообразования в головном мозге, недавно перенесенные операции, а также беременность.
Что необходимо к тренингу:
- коврик (как для йоги), маленькая подушка под голову
- форма одежды: свободная, не стесняющая движений (как для занятий спортом)
Важно! Дыхательные практики проводятся лежа на ковриках на полу. Кроме того, во время дыхательного процесса может меняться ощущение температуры! Поэтому всем участникам необходимо в обязательном порядке принести с собой теплый плед (одеяло), теплые носки, иметь с собой теплую одежду (свитер, толстовку и т.т)
Пожалуйста, отнеситесь к себе с уважением и позаботьтесь о собственном комфорте на предстоящие три дня.
Тренинг состоится 29, 30, 31 января (3 дня, всего 24 часа).
Количество мест ограничено!
Предоплата 50 фунтов (не возвращается).
На вопросы с удовольствием ответим, тел.07770526652 (Татьяна).