Дыхательный тренинг «Жизнь с чистого листа»

Дыхательный тренинг «Жизнь с чистого листа»

Представляем Вашему вниманию одну из сильнейших  программ по личностному росту в современной психологии!

Данный 3-х дневный тренинг основан на теоретической базе трансперсональной психологии, психотерапевтических возможностях психосинтеза, интенсивных интегративных психотехнологий и дыхательных практик (свободное дыхание).

Сколько раз вы начинали жизнь с чистого листа? И сколько раз, перелистывая уже начертанное, вы принимались дописывать неоконченные строки или полупустые страницы?

Старые истории, былые обиды и сложные отношения находят свое продолжение... Жизнь словно сама собой складывается в привычный рисунок и приходит мысль об еще одном «чистом листе». Замкнутый круг.

Знакомый сценарий? И пока вы ему следуете, привычно начиная новую жизнь с понедельника, нового года или разрыва очередных отношений, вы рискуете к концу этой жизни обнаружить себя автором так и не написанной книги. Автором вороха черновиков.

Пора что-то менять! Тренинг «Жизнь с чистого листа» поможет вам найти выход из драматичных лабиринтов прошлого, перестать засорять свою жизнь негативными состояниями и эмоцими, разобраться с заранее провальными решениями и пораженческими настроениями.

Тренинг «Жизнь с чистого листа» предназначен для тех, кто:

- не хочет сожалеть о прошлом и тревожно смотреть в будущее

- стремится открывать для себя новые горизонты

- хочет раскрасить свою жизнь яркими красками успеха

- чувствует, что почти невозможное – возможно!

Содержание тренинга:

День первый – это начало пути перемен. Это будет день ваших «черновиков», жизненных компромиссов, навязанных решений. Это будет ревизия всех повторяющихся жизненных эпизодов, «дней сурка», семейных сценариев и потерянного времени. Это будет честный взгляд назад, в прошлое.

День второй – это будет поиск. Поиск другого способа жить и быть в своем мире: мире звенящего настоящего, в котором жизнь перестает быть просто черновиком, а становится творческим актом сознания, радостным продолжением себя. Вы поймете, что завтра никогда не наступает. Каждое утро, когда вы открываете глаза, за окном – сегодня! В программе этого дня – работа с ресурсными и потоковыми состояниями сознания.

День третий – в этот день вы напишите на чистом листе новые правила и законы своей жизни, когда каждый вход начнет помогать исполнять желания. В вашей жизни станет больше степеней свободы и меньше напряжений; ветер перемен начнет дуть вам прямо в лицо, а новые возможности, ресурсы и источники вдохновения не заставят себя долго ждать!

В результате участия в тренинге вы сможете:

- осознать свою жизненную траекторию и обрести новый взгляд на причины сложностей и препятствий на жизненном пути и преодолеть их

- освободиться от внутреннего напряжения, застарелых эмоциональных травм, мышечных блоков и зажимов;
уверенно двигаться в потоке жизненных перемен, расширяя горизонты собственных возможностей, ресурсов и потенциала

- приблизиться к эталонному состоянию радости и полноты бытия

- и самое главное – научиться не сожалеть о прошлом и смело смотреть в будущее!

Методы, которые используются на тренинге:

- дыхательные психотехники (свободное дыхание)

-  телесно-ориентированные практики

Техника свободное  дыхание  - это осознанное естественное дыхание, используется как основной инструмент диагностической, терапевтической и трансформационной работы с различными зонами и слоями сознания. Вследствие использования техники возникают мягкие  измененные состояния сознания, которые называются расширенными состояниями сознания.

Как работает техника? Во время процесса свободного дыхания у человека убираются блоки, разделяющие единое сознание на дробные части. При этом ту часть, которая была блокирована и находилась в бессознательном, мы присоединяем к осознаваемой части, делаем доступной.

Энергию, которая высводобилась в результате снятия блока, мы можем использовать в качестве ресурса в тех или иных жизненных ситуациях. Тем самым мы расширяем наше сознание. При этом структура, блокировавшая какую-то ситуацию, распадается, и вместе с ней уходит и стресс, связанный с этой ситуацией.

Противопоказаниями к тренингу являются: любые психические заболевания, эпилепсия, глаукома, заболевания сердечно-сосудистой системы, новообразования в головном мозге, недавно перенесенные операции, а также беременность.

Что необходимо к тренингу:

- коврик (как для йоги), маленькая подушка под голову 

- форма одежды: свободная, не стесняющая движений (как для занятий спортом)

Важно! Дыхательные практики проводятся лежа на ковриках на полу. Кроме того, во время дыхательного процесса может меняться ощущение температуры! Поэтому всем участникам необходимо в обязательном порядке принести с собой теплый плед (одеяло), теплые носки, иметь с собой теплую одежду (свитер, толстовку и т.т)

Пожалуйста, отнеситесь к себе с уважением и позаботьтесь о собственном комфорте на предстоящие три дня. 

Тренинг состоится 1, 2, 3 июля (3 дня, всего 24 часа).

Количество мест ограничено

Предоплата 50 фунтов (не возвращается)

Внимание! Для участников, которые уже были на тренингах: в исключительных случаях, если у вас возникли непредвиденные обстоятельства, по согласованию с организаторами, допускается участие в 2-х тренинговых днях (суббота и воскресение). При этом стоимость программы остается неизменной. 

На все вопросы с удовольствием ответим, тел.07770526652 (Татьяна)