Групповая психотерапия

Что такое групповая психотерапия?

Групповая психотерапия - это вид терапии, при которой группа людей регулярно встречается в присутствии психотерапевта.

Обычно встречи происходят один раз в неделю, на протяжении длительного времени, от одного года до нескольких лет.

В чем смысл работы в группе?

Группа - это модель отношений в обществе. В группе участники знакомятся, ищут свое место, конкурируют,

образуют связи, проживают конфликты. Тревожатся, злятся, грустят, радуются. Сближаются и отталкиваются.

Все, как в жизни. Только с одним очень важным преимуществом:

В группе участники имеют безопасное пространство и время для обсуждения того, что с ними происходит.  Группа - это место, где можно остановиться и посмотреть на себя и других внимательно, вместо "пробежать мимо и не заметить".

Исследование себя, других людей, более глубокое понимание внешних и внутренних событий

– в этом смысл групповой терапии.

В каких случаях групповая психотерапия может помочь?

Если есть трудности, связанные с общением, установлением контакта, близостью
Если вы одиноки или находитесь в отношениях, которые вас не устраивают, но вам сложно что-либо изменить
Если не понятно, как выражать чувства, чтобы не разрушать другого и не разрушаться самому
Если есть потребность лучше понимать других людей и себя
Если вам нужна поддержка, чтобы начать изменения, на которые сложно решиться самостоятельно

Как происходит работа в психотерапевтической группе?

Участники говорят о себе. Обсуждают то, что происходит в их жизни и группе.

Соглашаются поддерживать определенные правила работы, самые важные из которых –

полная конфиденциальность и уважительное отношение к другим людям в группе.

Почему именно групповая психотерапия?

Групповая психотерапия - это своеобразное зеркало.

На ваши слова, чувства, действия будут реагировать несколько разных людей,

вы сможете понять, какое воздействие вы оказываете на других.

У вас будет место, где вы можете рискнуть и открыто говорить о том, какой вы есть и что вы думаете.

Без необходимости «держать лицо» или «носить маску»

Вы будете сталкиваться с чувствами, мыслями и мнениями других участников.

Это даст возможность расширить представления о других, себе и мире в целом

Работа в группе является полноценной психотерапевтической работой.

При этом стоимость участия в группе значительно ниже, чем индивидуальная терапия

Кто ведет группы?

Ведущим группы является квалифицированный психотерапевт, который прошел специальную многолетнюю подготовку по работе с группой.

Ведущий группы также является участником группы, но при этом выполняет специфические задачи: создает безопасное для всех пространство, поддерживает участников и помогает понять, что происходит у них самих и в группе.

Для кого не подойдет участие в психотерапевтической группе?

Если вы ищите "волшебную таблетку", совет или рекомендацию о том, что делать со своей жизнью -

в группе вы получите поддержку и помощь при условии самостоятельного поиска ответов

Если вам некогда ждать, и нужно получать результаты незамедлительно -

изменения в жизни требуют времени, данную задачу решает длительность работы в группе

Как стать участником психотерапевтической группы

Группа работает в психоаналитическом подходе.

Набор в группу осуществляется в течение календарного года при наличии места.

Для того чтобы стать участником группы, вам будет предложено пройти платное интервью с ведущим группы.

Зачисление в группу происходит по результатам интервью.

Для чего необходимо интервью:

вы сможете обсудить вашу личную ситуацию
сформировать запрос на работу в группе и прояснить то, в чем нуждаетесь
понять, может ли работа в группе быть полезной именно для вас
сможете задать интересующие вопросы о работе группы
если работа в группе не подходит, то будут даны рекомендации по решению вашего запроса

Узнать подробнее о действующей психотерапевтической группе и записаться на интервью