Что такое групповая психотерапия?
Групповая психотерапия - это вид терапии, при которой группа людей регулярно встречается в присутствии психотерапевта.
Обычно встречи происходят один раз в неделю, на протяжении длительного времени.
В чем смысл работы в группе?
Группа - это модель отношений. Участники знакомятся, ищут свое место в группе, конкурируют, образуют связи, проживают конфликты. Тревожатся, злятся, грустят, радуются. Сближаются и отталкиваются.
Все, как в жизни. Только с одним очень важным преимуществом.
В группе участники имеют пространство и время для обсуждения того, что с ними происходит. Место, где можно остановиться и посмотреть на себя и других внимательно, вместо "пробежать мимо и не заметить".
Исследование себя, других людей, более глубокое понимание внутренних и внешних событий – в этом смысл групповой терапии.
В каких случаях групповая психотерапия может помочь?
Если есть трудности, связанные с общением, установлением контакта, близостью.
Если вы одиноки или находитесь в отношениях, которые вас не устраивают, но вам сложно что-либо изменить.
Если не понятно, как выражать чувства, чтобы не разрушать другого и не разрушаться самому.
Если есть потребность лучше понимать других людей и себя.
Если вам нужна поддержка, чтобы начать изменения, на которые сложно решиться самостоятельно.
Как происходит работа в психотерапевтической группе?
Участники говорят о себе. Обсуждают то, что происходит в их жизни и группе.
Соглашаются поддерживать определенные правила работы, самые важные из которых – полная конфиденциальность и уважительное отношение к другим людям в группе.
Почему именно групповая психотерапия?
Групповая психотерапия - это своеобразное зеркало. На ваши слова, чувства, действия будут реагировать несколько разных людей – у вас будет возможность понять, какое воздействие вы оказываете.
У вас будет место, где вы можете рискнуть и открыто говорить о том, какой вы есть и что вы думаете. Без необходимости «держать лицо» или «носить маску».
Вы будете сталкиваться с чувствами, мыслями и мнениями других участников. Это даст возможность расширить представления о других, себе и мире в целом.
Работа в группе является полноценной психотерапевтической работой. При этом стоимость значительно ниже, чем индивидуальная терапия.
Кто ведущий группы?
Ведущим группы является квалифицированный психотерапевт, который прошел специальную многолетнюю подготовку по работе с группой.
Ведущий группы также является участником группы, но при этом выполняет специфические задачи: создает безопасное для всех пространство; поддерживает участников и помогает понять, что происходит в них самих и в группе.
Для кого не подойдет участие в психотерапевтической группе?
Если вы ищите "волшебную таблетку", совет или рекомендацию о том, что делать со своей жизнью. Никто кроме вас не может этого знать. В группе вы получите поддержку и помощь при самостоятельном поиске ответов на свои вопросы.
Как стать участником психотерапевтической группы
Группа работает в психодинамическом/психоаналитическом подходе.
Набор в группу осуществляется в течение календарного года.
Для того чтобы стать участником группы, вам будет предложено пройти интервью с ведущим группы.
Для чего необходимо интервью:
- вы сможете обсудить вашу личную ситуацию
- сформировать запрос на работу в группе и прояснить то, в чем вы нуждаетесь
- понять, может ли работа в группе быть полезной именно для вас
- сможете задать интересующие вопросы о работе группы
- если групповая работа вам не подходит, то будут даны рекомендации о возможных вариантах решения вашей ситуации
Интервью платное.
Для того чтобы задать интересующие вопросы по работе группы или получить информацию про интервью, пожалуйста, отправьте нам письмо на почту contact@theway4you.co.uk
Ближайшая терапевтическая группа: https://theway4you.co.uk/program/336