Мастер-класс по юнгианскому психоанализу "Переживание потери и сепарации. Как научиться отпускать людей и события из своей жизни"

Мастер-класс по юнгианскому психоанализу

"Переживание потери и сепарации. Как научиться отпускать людей и события из своей жизни"

В течение жизни мы переживаем множество потерь и расставаний: разочарование в партнерах, символическую сепарацию с родителями и детьми, потерю друзей, смену работы, переезд в другой город или страну, и самое непоправимое: смерть близких людей.  

Каждый из нас по-разному реагирует на боль утраты: мы можем делать вид, что ничего не случилось или впадать в глубокую депрессию.

По сути вся наша жизнь - бесконечный цикл встреч и расставаний. Даже дети меняются с каждым годом, и, по мнению детских психологов,  сепарация с собственным ребенком начинается не тогда, когда сын или дочь переезжают, а в тот день, когда ребенкок отправляется в детский сад.  

Можно ли подготовиться подготовиться к утрате или расставанию? Стать более сильным? Скорей всего нет. Каждая утрата переживается потерей смысла жизни, опустошенностью, печалью. Чем сильнее боль, тем безнадежней кажется ситуация, как будто это на всегда...

Часто мы стараемся избавиться от печали, мы стыдимся или даже злимся на самих себя за нашу “слабость”.

Но на самом деле,  печаль - это необходимая эмоция, которая помогает расстаться с человеком и пережить потерю.

Верена Каст, юнгианский аналитик и директор Института Юнга в Цюрихе, утверждает, что печаль помогает нам справиться с потерей, когда мы уступаем ей, погружаемся в неё и, возможно, плачем. Если мы подавляем эмоцию печали или сопротивляемся ей, то может развиться депрессия.

На нашей встрече мы:

-  будем обсуждать процесс переживания тоски по человеку, с которым мы расстались или который ушел из нашей жизни

- поговорим о стадиях и способах выражения чувств, возникающих при утрате

- обратим внимание на защитные реакции, которые могут выработаться в процессе переживания потери или расставания (например, "лучше всегда быть одной и не привязываться, так как больно расставаться", "теперь я никогда не смогу доверять" и т.д.)

- обсудим, как избежать превращения печали в депрессию

- разберемся, как вести себя и быть рядом с друзьями и близкими, когда они переживают процесс  утраты (чем эмпатия отличается от симпатии)

- научимся нескольким практическим техникам: расслабляющее дыхание, трансформация сновидений и арт-терапевтические приемы

Для кого предназначен мастер-класс:

Для всех желающих, которые хотят научиться "читать" язык своего бессознательного, используя техники современного психоанализа и коллективного бессознательного. 

В основе мастер-класса: практические исследования швейцарского психиатра Карла Густава Юнга и современный психоанализ. 

Проводит мастер-класс Максим Иляшенко, юнгианский психотерапевт

Приходите, будет интересно!