Расписание текущих мероприятий

22.04.2016, пятница - 24.04.2016, воскресенье

Дыхательный тренинг «Новая высота»

Представляем Вашему вниманию одну из сильнейших  программ по личностному росту в современной психологии!

Данный 3-х дневный  тренинг основан  на теоретической базе трансперсональной психологии, психотерапевтических возможностях психосинтеза, интенсивных интегративных психотехнологий и дыхательных практик (свободное дыхание).

На любую проблему можно смотреть из мышиной норы, с вершины горы и с высоты птичьего полета.

Одна и та же ситуация может восприниматься совершенно по-разному: как великая трагедия, временная трудность или долгожданный шанс.

Выбранная точка обзора задает горизонт – решений, выборов, ресурсов, событий.

Но как часто мы опускаем голову, теряем перспективу, падаем духом и в итоге скатываемся еще ниже по лестнице обстоятельств? И как скоро воспоминания о потерянных шансах затягивает серая рутина вновь обретенной повседневности? «Как у всех», «так бывает», «не повезло»…

Но бывает и по-другому! Когда от набранной высоты захватывает дух и шум ветра перемен ласкает слух, когда удовольствие от жизни сочетается с высокой результативностью и с новой высоты становится понятно, куда ведут все дороги и откуда начинаются все пути!

Содержание тренинга:

День первый – это начало. В этот день вы осознаете, что жизнь – это эскалатор, который двигается вниз; как только мы перестаем подниматься, сразу же спускаемся ниже. Даже для того, чтобы просто оставаться на определенном уровне, необходимо стремиться вверх. Ключевой ответ этого дня – где брать энергию и решимость для постоянного движения.

День второй – это день открытий. Этот день поможет вам охватить взглядом весь свой жизненный путь: прожить заново периоды взлетов и осознать причины падений, освободиться от того, что уже стало прошлым и найти то, что пора привнести в свою жизнь – новые состояния, стратегии, смыслы, планы. Ключевой ответ этого дня – как поднять свою жизнь на новую высоту или как перестать копать, если вы уже на дне ямы.

День третий – это яркое завершение. Этот день позволит вам запустить глобальный процесс обновления, масштабных жизненных перемен и расширяющихся перспектив! Вы поймете, что почти невозможное – возможно и ощутите себя автором собственной жизни, а не пассивной жертвой обстоятельств! Ключевой ответ этого дня – как построить новую систему координат, «путевую карту», согласно которой будут реализованы мечты и планы.

В результате участия в тренинге вы сможете:

- прожить, прочувствовать и отпустить драматичные моменты своего прошлого, память о которых сковывает душевные силы и сужает перспективы настоящего;

- освободиться от внутреннего напряжения, застарелых эмоциональных травм, мышечных блоков и зажимов;
направить освободившиеся силы и ресурсы на изменение качества и контекста жизни, созидание новой жизненной траектории;

- обрести понимание того, что в вашей жизни важно именно вам, а что является порождением многочисленных «я должен», «мне нельзя», «я не могу»;

- сбросить последствия усталости и стресса и научиться приемам глубокого расслабления, быстрого восстановления и отдыха;

-  и просто – вывести свою жизнь на новую высоту!

Методы, которые используются на тренинге:

- дыхательные психотехники (свободное дыхание)

-  телесно-ориентированные практики

Техника свободное  дыхание  - это осознанное естественное дыхание, используется как основной инструмент диагностической, терапевтической и трансформационной работы с различными зонами и слоями сознания. Вследствие использования техники возникают мягкие  измененные состояния сознания, которые называются расширенными состояниями сознания.

Как работает техника? Во время процесса свободного дыхания у человека убираются блоки, разделяющие единое сознание на дробные части. При этом ту часть, которая была блокирована и находилась в бессознательном, мы присоединяем к осознаваемой части, делаем доступной.

Энергию, которая высводобилась в результате снятия блока, мы можем использовать в качестве ресурса в тех или иных жизненных ситуациях. Тем самым мы расширяем наше сознание. При этом структура, блокировавшая какую-то ситуацию, распадается, и вместе с ней уходит и стресс, связанный с этой ситуацией.

Тренинг проводит Мохина  Ольга (г.Москва) – одна из лучших российских трансперсональных психологов, преподаватель Международного института изучения сознания и психотерапии (Фрайбург, Германия), действительный член Ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии РФ, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, директор психологического центра «Высота», сертифицированный специалист в области дыхательных психотехник и  телесно-ориентированной терапии. Частнопрактикующий психолог, консультант. Автор оригинальных разработок и методик скорой психологической помощи, самовосстановления, развития личности.

Подробная информация о преподавателе.

Отзывы о преподавателе.

Противопоказаниями к тренингу являются: любые психические заболевания, эпилепсия, глаукома, заболевания сердечно-сосудистой системы, новообразования в головном мозге, недавно перенесенные операции, а также беременность.

Что необходимо к тренингу:

- коврик (как для йоги), маленькая подушка под голову 

- форма одежды: свободная, не стесняющая движений (как для занятий спортом)

Важно! Дыхательные практики проводятся лежа на ковриках на полу. Кроме того, во время дыхательного процесса может меняться ощущение температуры! Поэтому всем участникам необходимо в обязательном порядке принести с собой теплый плед (одеяло), теплые носки, иметь с собой теплую одежду (свитер, толстовку и т.т)

Пожалуйста, отнеситесь к себе с уважением и позаботьтесь о собственном комфорте на предстоящие три дня. 

Тренинг состоится 22, 23, 24 апреля (3 дня, всего 24 часа).

Количество мест ограничено!

Предоплата 50 фунтов (не возвращается). 

На вопросы с удовольствием ответим, тел.07770526652 (Татьяна).

Время и место проведения:

3 дня, с 11 до 19 часов, Центр Лондона, место проведения тренинга будет отправлено на Ваш электронный адрес дополнительно (за неделю до начала мероприятия)