Библиотека -> Статьи наших психологов

 

Планы на год или как сделать мечты реальностью

Начало нового года - лучший период для постановки задач и  планирования будущего. Оглядываясь на прошедший период, можем ли мы сказать, что все наши желания исполнились? Достигнуто ли все, о чем мы мечтали? Если Вы ответили "нет" или задумались над ответом  - тогда эта статья для Вас!

Давайте разберем, какие факторы являются залогом успеха при достижении целей, и каких распространенных ошибок  нужно избегать, чтобы перестать витать в облаках.

Ошибка № 1: «Зачем мечтать? Все равно не сбудется», - боязнь строить планы на будущее является одним из серьезных препятствий, из-за которого наши мечты не становятся реальностью.

Квантовые физики доказывают, что объективной реальности не существует. Все, что мы видим, слышим, ощущаем – происходит исключительно в нашем сознании, а затем отражается во внешнем мире.

Но еще задолго до квантовых физиков, народная мудрость гласила: "Кто чего боится, с  тем то и случится».

Не бояться мечтать  - это то, чем виртуозно владеют наши дети. «Дед Мороз приходит к тому, кто в него верит», - заявила моя 12- летняя дочь, старательно составляя длинный список  желаний под новогоднюю елку.

Страх мечтать  – это боязнь нашего ума, и, как вы понимаете, не имеет никакого отношения к реальным страхам. Поэтому прямо сейчас начинайте желать и еще раз желать! «Каждая мечта дается вместе с силами, необходимыми для ее осуществления», - говорил Ричард Бах.

Оглянитесь назад и вспомните те события, которые приносили вам радость. Ответьте на вопрос: что делает меня счастливым? Создайте список, в который постоянно вносите всё, чего вы по- настоящему хотите,  что доставляет вам удовольствие.

Ошибка 2. Бездействие  - вот обо что разбилось множество несбывшихся мечтаний»! После того, как вы определились, что приносит вам радость и счастье в жизни, самое время  действовать!

«Путь в тысячу ли начинается с одного шага», - гласит даосская мудрость. Держите вашу мечту в фокусе, и возьмите  за правило каждый день, начиная  уже сегодня, делать то, что приблизит Вас к своей цели на один шаг. И даже если он будет мал, этот ваш шаг, зато он будет сделан по направлению к результату.   

Бывает, что для больших свершений человеку нужен мотивационный толчок извне, который направил бы в полет энергичных действий. Таким толчком может быть индивидуальная работа с психологом (например, лайф-коучем). Или посещение групповых занятий, когда в процессе работы участники актуализируют собственные потребности, намечают план действий и визуализируют желания (например, с помощью техники Коллаж мечты).

В любом случае, какой бы Путь вы для себя не выбрали, помните, что у вас есть место, в которое можно обратиться за советом. Отправляйте свои вопросы по электронной почте contact@theway4you.co.uk,  и наши специалисты с удовольствием ответят вам.

Автор статьи - Татьяна Кампо, психолог