Библиотека -> Статьи наших психологов

 

Жизненный сценарий как Путь человека

«Жизнь заключает в себе много ценного, и если мы умудряемся
ничего в ней не найти, виноваты мы, а не жизнь»
Фрэнсис Скотт Фицджеральд


Жизненный путь каждого человека является отражением его личностного развития: мировоззрения, ценностей, достижений, отношения к жизни и другим людям. Однако порой мы замечаем, что события в нашей судьбе  повторяются: как будто кто  – то управляет нашим намерением и специально подбирает ситуации с одинаковым исходом.
В какой-то момент мы начинаем  догадываться, что дело не во внешнем влиянии,  а в нашей «персональной программе», которую Э. Берн – основатель транзактного анализа – назвал «жизненным сценарием».
Жизненный сценарий включает в себя ряд наиболее значимых в жизни человека событий, которые определяют основные вехи, составляют "каркас" жизни. Другими словами, жизненный сценарий – это план, согласно которому выстраивается вся траектория жизненного пути, маршрут жизни.

Свой жизненный сценарий есть у каждого человека. Жить без сценария невозможно, даже если мы не осознаем его влияния на нашу жизнь. Сценарий — это всё, что мы считаем важным, во что верим, что считаем правильным и неправильным. Это наши представления о жизни, о том, что такое хорошо и что такое плохо. Как и в любой истории, сценарий жизни имеет начало, середину и конец. В нём есть основная тема и отдельные сюжетные линии, присутствуют герои, героини, злодеи и второстепенные персонажи. Сценарий жизни может быть комичным или трагичным, восхитительным или скучным, вдохновляющим или позорным.
Откуда берется жизненный сценарий?
Э.Берн писал, что  «сценарий – это постепенно развертывающийся жизненный план, который формируется … еще в раннем детстве в основном под влиянием родителей. Этот психологический импульс с большой силой толкает человека вперед, навстречу его судьбе, и очень часто независимо от его сопротивления или свободного выбора».

Исследователи И.Стюарт, В. Джоинс дают следующее объяснение: «Сценарий Вашей жизни уже написан Вами. Вы начали писать его, едва родившись, а к четырём годам определили основные моменты его содержания.
К семи годам Вы внесли в сценарий все существенные детали, а с семи до двенадцати занимались его совершенствованием, добавляя отдельные положения.
В юношеском возрасте Вы усовершенствовали Ваш сценарий, придав ему реальные черты. Сейчас, когда Вы уже взрослый человек, начало Вашего сценария находится вне пределов досягаемости Вашей сознательной памяти. Возможно, вплоть до настоящего времени Вы не осознавали, что сами написали сценарии Вашей жизни. Поэтому без осознания этого факта Вы будете просто проживать Ваш сценарий, который Вы написали много лет назад. Этот сценарий является сценарием вашей жизни».
Таким образом, жизненный сценарий формируется в детском возрасте, зачастую не осознается нами, действует как основная стратегия, следуя которой мы принимаем важные решения в своей жизни.
Дальнейшее развитие идеи жизненного сценария  получили в исследованиях  К. Штайнера, который разделил все многообразие жизненных сценариев на три группы.

Первая группа – сценарий «без любви» - состоит в безуспешном поиске близких отношений. Иногда может «повезти», и человек встречает свою любовь. Но бессознательный внутренний стимул «поиска страданий» не дает выстроиться глубоким доверительным отношениям, приводит к разочарованиям и возвращает в привычный бег по замкнутому кругу. Такая позиция обычно ведет к депрессии с доминирующим чувством «меня никто не любит» или «я не достоин любви».

Вторая группа  - сценарий «без разума»  - неспособность справиться с жизнью, безответственность, незнание того, чего хочешь, чувство беспомощности. То, что в быту называется отсутствием силы воли, леностью, легкомыслием, глупостью. Сценарий формируются «благодаря» полученным в детстве запретам мыслить и познавать мир. Психические заболевания – это крайнее выражение сценария «без разума».

Про сценарий «без радости»  К. Штайнер писал: «… с малых лет нас учат игнорировать свои телесные ощущения, как приятные, так и неприятные… Взрослыми прилагается значительное давление, чтобы не дать детям переживать полноту телесного бытия. В результате многие люди не понимают, что они чувствуют, их тело отчуждено от своего Центра, они не владеют своим физическим Я, а их жизнь безрадостна». Крайние  проявления данного сценария – алкоголизм, наркомания, разного рода зависимости.

Если говорить о сценариях образно, существует своего рода «автопилот», управляющий человеком из его сформировавшегося в раннем детстве уровня сознания. Таким образом, мы имеем дело с определенной деструктивной информацией, которая была заложена в ребенка и во взрослом возрасте значительно исказила личностное развитие и процесс самоактуализации.
Как уже упоминалось, никто из нас не свободен от сценария. Вопрос только в том, кто управляет: мы сценарием или сценарий нами. В настоящее время существуют различные психологические техники, которые позволяют выявить свой жизненный сценарий, проанализировать основные стратегии, выявить ресурсы и «переписать» проблемные места заново. Возможно ли это? Так как мы формируем свой сценарий сами, то и изменить его под силу только нам. Но об этом мы поговорим в нашем следующем выпуске.

Автор статьи - Татьяна Кампо, психолог