Библиотека -> Статьи наших психологов

 

Ветер перемен

«Не моя жизнь…»

«Я смотрела на свою жизнь, и понимала, что она – не моя.

Я смотрела на свою семью, и понимала, что моя семья – это летопись, написанная людьми, чья кровь течет в моих венах. В моей семье смешалось множество родов, уходящих корнями во тьму веков. Где эти люди, кто они? Я не знаю их, но это они определяют сложный рисунок моих взаимоотношений со всеми близкими и далекими.

Я смотрела на свою работу и понимала, что она – моя финансовая свобода, вечерняя усталость, гордость и поиск, напряжение всех моих творческих сил – но выбрана она не мной. Молчаливые, но неодолимые законы рынка и маркетинга вылепили из податливой глины моих способностей то, что было нужно им, а ненужное просто отправили на задворки.

Я смотрела в свою душу… Она – лоскутное одеяло, сотканное из мыслей и чувств, обстоятельств и компромиссов, решений и переживаний, которые принадлежат не только мне.

Но кто же тогда я?»

Ветер перемен или слово психолога

История, изложенная выше – одна из сотен ей подобных. Это реальная история моей клиентки, обратившейся за профессиональной психологической помощью. 

Каждый из нас хоть раз в жизни растерянно замирал, задаваясь «проклятыми» вопросами человечества. Каждый из нас хоть однажды останавливался, терялся в сомнениях о правильности выбранного пути, боролся с желанием все бросить и отступить. Что же делать в такой ситуации? Ответ всегда один и тот же: обращаться за помощью.

Традиция психологической помощи и практика поиска ответов на вечные вызовы человеческого бытия уходят своими корнями вглубь времен. И если раньше в поиске ответов помогали шаманы, целители, духовные лидеры, то в XXI веке – профессиональные психологи. Что объединяет их работу? Ответ может показаться неожиданным – это дыхание.

Дыхательные практики мы найдем во всех традициях, ориентированных на раскрытие внутреннего потенциала человека, решающих вопросы поиска смысла и обретения здоровья.  Здесь уместно упомянуть и пранаяму в йоге, и ци-гун в даосской традиции, и сосредоточение на дыхании в буддизме, и различные формы работы с дыханием в боевых искусствах, и многое другое. Современный аналог этих древних практик – дыхательные психотехники, позволяющие в короткие сроки достигнуть значительных перемен в сознании и жизни человека.

Но психотерапия не просто берет готовые рецепты прошлого. Современные ученые творчески переосмысливают древние знания, обогащая их последними достижениями наук о мозге и психике. И вот уже дыхание открывает двери в океан собственного бессознательного – хранилище всех травм, обид, чувства вины и боли, а также бесконечных возможностей и неистощимых ресурсов. Дыхательные психотехники позволяют перепрожить всю жизнь от начала  до конца, отпуская болезненное, снимая все чуждое, проживая все значимое и открываясь будущему. Дыхательные психотехники помогают найти выход из драматичных ловушек прошлого и впустить в свою жизнь ветер перемен. 

Пример такой работы – в продолжение истории моей клиентки.

«Вернуть себе себя»

«Изменилось все. Мощная трансформационная психологическая работа заставила меня вспомнить, что самый важный человек в моей картине мира – это Я. 

И все эти вопросы: как пережить кризис, как закрыть кредиты, как наладить отношения с близкими, как поправить здоровье, как найти свою половину, как всё успеть, как жить дальше – они, конечно, важны. Но даже если они стоят очень остро – они все равно вторичны.

Кто я? Откуда я? Куда я иду? Чего я хочу? И зачем? Для чего я живу на этой планете?

Ответы на эти вопросы всегда первичны. И только честный взгляд вглубь, в самый центр своего бытия, позволил мне освободиться от всего наносного и чуждого и вернуть себе себя.

Да, я все также живу со своей семьей. Но теперь я чувствую – это моя семья. Я горда и рада, что сила моих предков не пропала, не затерялась, а продолжает жить и действовать в этом мире через меня. 

Да, я все также продолжаю работать. Но теперь я вижу – это мое призвание, моя отрада и мой вклад в лучшее будущее детей моих детей.

Да, я живу в том же городе, на той же улице. Но моя повседневность перестала быть серой, а слова «радость жизни» – избитой метафорой. Я встречаю каждый новый день с улыбкой и радостью, а провожаю – с благодарностью. 

Да, все так же. Но теперь я знаю, что я – часть той силы, что сквозь зеленый стебель проталкивает в этот мир цветок. И это меняет все».

Автор статьи - Ольга Мохина, трансперсональный психолог